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”心怀暖春·乐享生活“研究生心理健康讲座圆满结束

来源:    作者:时盼盼 何熠锋    发布日期:2023-04-03     浏览次数:

     

为进一步提高研究生对心理健康的了解与认知,把心理健康教育融入到研究生日常管理的实践中,缓解和减轻科研及就业带来的压力和焦虑,88038威尼斯开展主题为《与压力共舞—研究生心理健康维护》的心理健康讲座。

讲座中,张璐老师先和同学们进行了简单的互动,使大家对自己的心理压力及解压能力获得一个全面的认识,同时指出目前研究生生活中可能遇到的一些常见心理问题,最后引出本次讲座的主题:“与压力共舞—研究生心理健康维护”。其次,张老师“对症下药”,针对从学生中收集到的问题逐一解析和回应,如就业焦虑问题、人际交往问题、选择恐惧问题等,并提出了有效的应对策略。之后,张老师向大家介绍了心理学上压力问题的知识,包括心理疾病、个人心理健康情况判断,使同学们对心理健康问题方面的知识进行了更全面的学习。最后,张老师提倡大家重视心理问题,并提出了集中解决心理问题的有效方法,最重要的就是我们要学会和压力成为朋友,与压力共舞。

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本次讲座持续了3个小时,演讲人娓娓道来,同学们也热情高涨,认真聆听,圆满结束。此次讲座帮助同学们摆脱心理困惑,拨正前进方向,为同学们的健康保驾护航,有助于同学们关爱生命,悦纳自我,善待他人,培养健全的人格。

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编辑:朱陇强     终审:田长河

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